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眠る前に試してほしい、体がふわっと緩むお話し2025年12月10日お顔のツボ押しサロン【新潟県長岡市】顔ツボって何?内側から健康になる身体づくり･･･す仕事のプレッシャーや緊張感長時間同じ姿勢でデスクに向かい続ける無意識の･･･くても意識を向けてあげることで呼吸が深まり体の緊張が緩みめぐりが整い･･･- 虫垂炎備忘録 上2025年12月03日スキルス胃がん一緒に闘病･･･込まれたチンピラばりに腹を押さえ、前傾姿勢のまま受付を済まし、処置室へ案･･･です。それまでシステマみたいな呼吸しかできなかったのに、普通に息がで･･･
- なくした物が見つかるスピリチュアルな方法!潜在意識と引き寄せの法則で探し物を見つけよう2025年10月01日ゆるゆるミニマル生活とスピブログ!･･･リラックスできる環境を作りましょう。深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり･･･落ち着ける場所を見つけて、楽な姿勢で座りましょう。目を閉じて、深くゆ･･･
- 脚の痛み、治ってきました(笑)３・休養大切!2025年12月15日宝船は今日も航海中･･･も4時起きで20分の体操をして3種類の呼吸法を各5分して鬼軍曹のいる朝パ･･･付いたのだけれど、その痛みは「姿勢を正す」と痛まなくなる、のです。そ･･･
- 霜除の藁に降る雨だけ見えず 後藤比奈夫の句を読む その107 立ち上がる沈黙の時間2025年12月15日蜂蜜の屈折率 --詩人が俳句を詠む--･･･見えぬものに聴く"**という姿勢が、後藤比奈夫の「老いの詩学」･･･黙藁・膜田中裕明内界→未来光と呼吸水仙・透明波多野爽波現象→無余白と･･･
- ウォークとビルドアップ50分2025年12月14日麻痺足ランナーbontan･･･けられず嫌になったらペースが間違ってる。時々、肩をだらんと下げて力を抜いた。呼吸は2回吸って2回吐く。力が入りそうになると、姿勢が崩れそうになる。肩と腰･･･
- 姿勢矯正ストレッチ2025年12月13日心に太陽、くちびるに歌･･･ッチ教室に行ってきました。約１時間、足の指の一本一本からほぐしていきます。普段全くしないこと静かな場所でゆーっくり呼吸しながら股関節や脚のつけ根を･･･
- 【産後1カ月】 産後ケアトリートメントへ ⁺⑅2025年12月10日りりぷうdiary ❀´- ≈第二子育休中≈･･･・骨盤ベルトは必須 ・骨盤底筋を鍛える呼吸を意識する ・できるだけ骨盤底･･･鍛える体操を行う ・前かがみの姿勢をなるべく避け、肩甲骨を開き、骨盤･･･
- 急増中?ギックリ腰だけじゃなく“ギックリ首"も…2025年12月09日【高山市】長引く疲れに悩む女性のためのアロマ&整体サロン_反り腰・肩こり・腰痛・巻肩・身体の冷えなど女性のあらゆる不調を解消･･･訪問いただきありがとうございます。 「冷えない身体づくりの専門家」として、呼吸を整え、不調を取り除き、美姿勢に導く整体&アロマサロンを運営して･･･
- 上半身のゆがみを整えると、体はこんなに変わる2025年12月09日整えて、もっとキレイに。骨格と美容の習慣 もりもとさちこオフィシャルブログ･･･のか?今回のビフォーアフターのように、姿勢が整うだけで印象は大きく変わり･･･ます。✔ 肋骨の位置が整う✔ 呼吸が入る✔ 背骨のカーブが自然になる･･･
